Truques de beleza para a rotina de uma supermulher
Não é fácil tirar horas do seu dia a fim de cuidar de si mesma, não é? Desse modo, revelamos poucos segredinhos a fim de você se cuidar mesmo que apelando para “rituais express”.
Entre trabalhar fora, cuidar dos filhos e também do lar e ainda ter horinhas extras a fim de curtir a vida, o que não sobra mesmo é tempo para cuidar da beleza. Vontade, sabemos disso, deve ter bastante. Porém ser capaz de destinar um tempo a fim de ir ao cabeleireiro, à clínica estética e até a um spa é um luxo para a maior parte das mães.
O que não pode acontecer é deixar sua beleza e vaidade integralmente de lado. Ainda que com pouco tempo livre, é provável encaixar na rotina um pequeno número de rituais de beleza rápidos e também práticos, que vão fazer com que você se sinta mais bonita e com a autoestima lá em cima. Quer ver?
COMECE RELAXANDO.
O primeiro passo para cuidar do corpo é se sentir bem. Por isso, faça da sua casa um ambiente aconchegante. Principalmente de noite, deixe velas perfumadas acesas ou aromatizadores de ambientes. Escolha fragrâncias relaxantes, como lavanda, limão, laranja ou benjoim. Faz toda diferença no seu cotidiano.
Aproveite a hora do banho
Provavelmente o banho é seu único momento de intimidade sozinha. Deste modo, aposte nele para se cuidar, mesmo que seu tempo com a porta fechada demore um pouquinho mais - bem pouco, para não interferir com o meio ambiente, é claro!
Segundo a Saudável Brasil, dê atenção na esfoliação. “Faça-a em movimentos circulares e suaves por todo o corpo, principalmente nos cotovelos, axilas, joelhos e virilha”, aconselha Lôua Unger, coordenadora técnica do W Spa, do Rio de Janeiro. Ela é ótima para remover células mortas, melhorar a circulação e deixar a pele com aquele toque lisinho. Você pode fazê-la tanto com uma bucha vegetal ou com um sabonete esfoliante. Mas não todos os dias. No máximo duas vezes por semana para evitar a agressão da pele.
Hidratação do corpo
Se após o banho demorar alguns minutinhos aplicando hidratante é um processo impossível para você, fique de olho nos hidratantes de banho ou óleos corporais. Eles se aplicam ainda no chuveiro e pedem enxágue. O efeito de hidratação é o mesmo. Depois, é só se secar, colocar a roupa e seguir com a sua rotina. Bem prático!
Use xampu antirresíduos
Provavelmente já deve ter ouvido falar neles, não? Os xampus antirresíduos conseguem uma limpeza profunda nos fios - maior do que aquela que os produtos comuns normalmente fazem. Eles eliminam impurezas e resíduos acumulados tanto nos fios como no couro cabeludo. O resultado é um cabelo leve, suave, e maleável e você não precisa perder mais tempo no banho. “Mas ele só pode ser usado uma vez por semana, pois, se usado todos os dias, retira a oleosidade natural do couro cabeludo, que funciona como uma proteção”, indica Nice Cavalcante, hairstylist do salão Maria Beleza, de São Paulo.
Doses poderosas nos fios
No nosso cotidiano, os cabelos são lavados sempre com xampu, condicionador e finalmente com um creme para pentear, certo? Para deixar seu cabelo ainda mais nutrido, mude o seu condicionador por uma máscara hidratante. Ela pode ser aplicada diariamente e é mais eficaz que o condicionador. “Além disso, para quem tem pouco tempo, as ampolas de tratamento rápido só precisam de 60 segundos e os resultados são excelentes”, aconselha o hairstylist Ricardo Cassolari. Se quiser, aplique uma vez por semana. Isso tudo traz grandes benefícios sem perder mais tempo por isso.
Cremes com função
Se você é adepta de cremes anticelulite e redutores de volume (e pode vir a ser), saiba que pode rentabilizar ainda mais o seu tempo de aplicação fazendo os movimentos corretos. Preste atenção:
Nas coxas: faça a massagem em movimentos circulares. Comece pela região do joelho e indo em direção aos quadris. “Com quatro repetições e movimentos firmes no sentido horário, a massagem deve ser feita diariamente e a finalização deve ocorrer na área da virilha. A automassagem auxilia na drenagem e na eliminação de toxinas do corpo. Se realizada diariamente, a técnica também pode ajudar na redução da retenção de líquidos e traz uma sensação de leveza ao corpo”, afirma Cristina Costa, responsável pelos treinamentos da equipe internacional do Spa L’Occitane.
No bumbum: para massagear essa região, aconselhamos que sejam realizados movimentos firmes alternados, iniciados pela parte inferior, em sentido ao centro do corpo, de baixo para cima. Em seguida, com movimentos circulares anti-horários, massage o lado externo em direção ao centro. “Essa sequência auxilia o aumento da circulação linfática e sanguínea. Os benefícios são maior firmeza da pele e diminuição da celulite”, explica Cristina.
Antes de dormir
Aproveite essa hora que as crianças já estão na cama para disfrutar 5 minutinhos de um spa rapidíssimo no final do dia. Vamo-nos concentrar agora nas mãos e nos pés. Comece pelos pés, aplicando creme próprio e pressione cada pedacinho dele com os dedos, numa massagem breve. Além do relaxamento, este método simples melhora a penetração do produto na pele, potencializando o seu efeito. Nas mãos, use um hidratante e aplique enquanto as massageia. Se preferir, pode optar por um produto específico para cutículas que deve ser aplicado nesse momento também. Assim, você ainda melhora a aparência e o estado de suas unhas e adia aquela ida à manicure.
Deixamos ainda um vídeo que tem umas dicas valiosas para você.
